Límites

“_ ¿Cuánto crece un árbol?

_ Todo lo que puede ¿no?

_ Pues si el árbol tuviese cerebro humano crecería menos.”

En ocasiones, nosotros mismos, somos nuestro mayor enemigo. Nos limitamos, nos condicionamos, nos restringimos.

Démonos permiso para llegar lo más lejos posible, sin barreras de por medio.

El leitmotiv de una empresa

Voy a empezar diciendo que llevo 5 trabajos en 12 años y lo que viene a continuación sólo lo he experimentado una vez. Así que, como creo en ello y sé que es posible, porque lo he vivido, es por lo que lo reivindico.

No hay nada que me motive y me haga laborar más cómoda y felizmente que notar que formo parte de un equipo.

Entiendo que adoptar un proyecto implica unirte a él emocionalmente. Tiene que gustarte, tienes que compartir objetivos, tienes que desear hacerlo bien y apechugar con todo lo que eso supone; poner a disposición de la causa tu tiempo, tus ideas, tu ilusión.

Para mí, los pilares fundamentales en los que se basa el éxito son: la confianza, la cohesión y la comunicación. Si alguno de ellos falla, es imposible que me encuentre a gusto en la empresa.

El día en el que los directivos sean conscientes de lo importante que es hacer reuniones, escuchar ideas, estimular a los operarios y fomentar la sinergia, todo cambiará.

Simplificándonos la vida

Ya lo dijo Claudio Casas:

“¿Qué tal si cuando no quieres, dices que no; cuando te hace daño, lo dejas; cuando necesitas pedir, lo pides; cuando quieres dar, se lo das; y cuando quieres llorar o gritar, lo dejas salir?

¿Qué tal si cuando quieres comunicarte, te abres? ¡Y cuando estás contento, te ríes!”

La infancia

Este texto está sacado de una película que me encantó, se titula El Río, está dirigida por Jean Renoir y es del año 1951.

“Brindo por los niños. Habría que celebrar que un niño haya muerto como un niño, que un niño haya escapado. Los encerramos en escuelas, les inculcamos nuestros tabúes, los enredamos en nuestras guerras y no pueden escapar.

No tienen armas pero los matamos, masacramos a los inocentes.

El mundo es de los niños, el auténtico mundo.

Trepan a los árboles, ruedan por la hierba, son como hormigas, libres como pájaros, son animales y no se avergüenzan. Ellos saben lo que es importante, que ha nacido un ratón, que una hoja ha caído en el estanque. Si el mundo estuviera poblado de niños…”

Estoicismo

Hoy os traigo un duro reto. Sólo aquellos que hayan vivido la experiencia lo comprenderán.

Hay ocasiones en las que un comentario, una mirada, una entonación… son suficientes para sacarnos de quicio, perder los nervios y rebajarnos.

Cuando esto suceda recurramos a esta frase y apliquémosla lo antes posible: “La prueba de la buena educación es soportar afablemente la mala educación”.

Diez definiciones de la poesía por Carl Sandburg

1._ La poesía es una proyección, a través del silencio, de cadencias adaptadas para romper dicho silencio con precisas intenciones de ecos, sílabas y duraciones de ola.

2._ La poesía es un diario de un animal marino que vive en la tierra y anhela volar por el aire.

3._ La poesía es una serie de explicaciones de la vida que se esfuman en horizontes demasiado rápidos para explicaciones.

4._ La poesía es una búsqueda de sílabas que han de ser disparadas contra las barreras de lo desconocido y de lo inconcebible.

5._ La poesía es un teorema de un pañuelo amarillo de seda tejido con adivinanzas y encerrado dentro de un globo atado a la cola de una cometa que vuela impulsada por un viento blanco en un cielo azul de primavera

6._ La poesía es el silencio y la conversación entre la húmeda y pugnaz raíz de una flor y el luminoso florecer de dicha flor.

7._ La poesía es la enjaezada paradoja de la tierra meciendo a la vida y después enterrándola.

8._ La poesía es la fantasmal escritura que explica como son hechos los arcoiris y por qué desaparecen.

9._ La poesía es una síntesis de jacintos y bizcochos.

10._ La poesía es el abrir y el cerrar de una puerta que deja a los que miran pesando en lo que se ve durante un momento.

Telepatía

Decía Ortega y Gasset que: “Estamos tan seguros de que hablando y escuchándonos nos entendemos, que muchas veces nos malentendemos mucho más que si, mudos, tratáramos simplemente de adivinarnos”.

Serenémonos

“No hay situaciones desesperadas, sólo personas que se desesperan”.

Obligaciones

“A veces estamos tan ocupados resolviendo lo urgente que dejamos de lado lo importante”.

Paraos de vez en cuando y:

_ Asistid a la representación teatral de vuestro hijo.

_ No os perdáis el partido de baloncesto de vuestra hija.

_ Leed ese libro que tenéis empezado desde hace dos semanas y que os espera sobre la mesilla de noche.

No os olvidéis de vivir mientras trabajáis.

Comienzos y terminaciones difuminadas

“¿Cuándo y dónde está el principio? Durante los años que atesoré el recuerdo de mi madre, creo que convertí aquel momento en que la vi de espaldas subiendo al carruaje en el principio y el final. Ese hecho pareció señalar el fin de todo lo bueno, de la vida misma. Y el principio de una existencia en soledad. Si lo pienso ahora, ya no lo veo tan claro. Creo que quizá no existen esos momentos que definen y delimitan. Los principios y los finales son fluidos, largas cadenas de acontecimientos donde algunos eslabones parecen insignificantes y otros trascendentales, mas en realidad todos tienen el mismo peso. Lo que puede parecer un instante dramático y único es tan sólo un vínculo entre lo que había antes y lo que viene después.”

Estamos en ese punto

“Llegará un momento en el que creas que todo ha terminado. Ese será el principio” Louis l’Amour

Finales felices

Decían en una película llamada El exótico Hotel Marigold que: “Al final todo acabará bien y sino es así, entonces es que no es el final.”

Recordadlo cuando algo os aflija.

Lo dejo

A veces necesitamos tomar distancia para poder seguir adelante.

A veces alejarse proporciona la perspectiva necesaria para continuar.

A veces marcharse es beneficioso para poder avanzar.

A veces irse es la solución para volver.

Abandonar no siempre es la salida fácil. En ocasiones se convierte en la más difícil de adoptar. Pero la necesidad impera y contra ella nada se puede hacer.

Amigos, parejas, proyectos, trabajos...

No hablo de nada en concreto, aunque todo tenga cabida en el texto.

Consejo comercial

Hemos empezado el último mes del año y el último del blog. Aprovecharé estos días para despedirme a lo grande.

Hoy lo haré (como no podía ser de otra forma) con un anuncio, en este caso el de Donettes. Espero que os guste un montón y que pongáis en práctica su recomendación.

Mírate en el espejo

Una madre llevó a su hijo de seis años a casa de Mahatma Gandhi, y le suplicó:
- Se lo ruego, Mahatma. Dígale a mi hijo que no coma más azúcar, es diabético y arriesga su vida haciéndolo. A mí ya no me hace caso y sufro por él. Sé que a usted le hará caso, porque lo admira.
Gandhi reflexionó y dijo:
- Lo siento señora. Ahora no puedo hacerlo. Traiga a su hijo dentro de quince días.
Sorprendida la mujer le dio las gracias y le prometió que haría lo que le había pedido. Quince días después, volvió con su hijo. Gandhi miró al muchacho a los ojos y, con autoridad, le dijo:
- Chico, deja de comer azúcar. Te estás haciendo daño.
Agradecida, pero extrañada, la madre preguntó:
- ¿Por qué me pidió que lo trajera dos semanas después? Podría haberle dicho lo mismo el primer día.
Gandhi respondió:
- Hace quince días, yo comía azúcar.

La felicidad hecha persona

Si hay alguien que lleve la definición de “positivo” inscrita en su ADN, ese es Andrés.

Un chico normal, alegre, extrovertido… que cuando al resto de los mortales nos preocupa o entristece algo, te lo encuentras con una sonrisa de oreja a oreja y dispuesto a dibujarte otra a ti también.

Hoy es tu santo. No tengo regalo; sólo esta dedicatoria y una canción que cada vez que la oigo me hace recordarte. Pasa un buen día.

Preguntas que deberíamos saber responder

1._ ¿Cómo te gustaría llamarte?

2._ ¿Cómo querrías ser físicamente?

3._ ¿Cómo desearías ser emocionalmente?

4._ ¿Cuál fue la época más feliz de tu vida y por qué?

5._ ¿Cuál fue el peor momento de tu existencia y por qué?

6._ ¿En qué anhelas trabajar?

7._ ¿Con quién te sientes cómodo?

8._ ¿Qué capricho tienes desde hace tiempo y aún no te has permitido?

9._ ¿Alguna inquietud, deseo de conocimiento, ganas de aprender?

10._ Describe cómo te encantaría que fuese tu paso por el mundo

Si alguna de las respuestas, que has dado, implica cambios: cambia.

No hay mejor ocasión que la proximidad de un año nuevo para empezar a hacer propósito de enmienda. Ánimo

Tú ¿qué harías?

No me gusta que me pidan opinión si eso va a influenciar en algo a alguien.

Quiero decir que, si después de dar a conocer lo que yo creo, cualquiera toma la decisión de seguir mis pasos, me agobia.

No tengo alma de líder. Y odio cargar con la responsabilidad ajena.

Por eso os digo: “No permitáis jamás que la conducta de otras personas condicione la vuestra”

Enumerando lo que nos fue grato

Antes de que te venza el sueño repasa tu día.

Piensa cada noche en las cosas buenas que te han sucedido hoy.

Puedes tener la impresión de haber vivido una jornada como otra cualquiera.

Sólo después de hacer recuento serás consciente de la cantidad de experiencias agradables que has acumulado.

Hoy toca desmitificar

En ocasiones, aceptamos como válidas una serie de creencias que se han establecido sin saber por qué y que a mí, en particular, no me convencen del todo.

Por ejemplo, la mayoría de la gente asume que es mejor ser:

Alto frente a Bajo

Rubia frente a Morena

Delgado frente a Gordo

Lista frente a Tonta

Guapo frente a Feo

Fuerte frente a Débil

¿Y eso?

¿Es que los bajos, morenas, gordos, tontas, feos o débiles están condenados a la infelicidad?

¿De verdad pensáis que todos los altos, rubias, delgados, listas, guapos o fuertes son dichosos por el mero hecho de ser así?

Procuremos que nuestra felicidad dependa de cosas con verdadero peso; no sea que al aire le de por soplar un poco más fuerte de lo habitual y se lleve volando nuestro gozo.

Quiérete

La falta de autoaceptación es un tema recurrente cuando se habla de tristeza. Algunas personas han sido educadas para creer:

Que cualquiera es más importante que ellos mismos.

Que sus necesidades deberán ser relegadas a segundo puesto para que los demás les vean con buenos ojos.

Que lo que ellos piensen ha de ir después de lo que los otros piensen.

Que el estimarse es sinónimo de egoísmo…

Llegados a este punto preguntémonos: “¿Qué motivo puede tener un ser humano para elegir no amarse a si mismo? ¿Qué ventajas le reporta?”

Ninguna.

Entonces eliminemos todo pensamiento autodestructivo y:

Aprendamos a disfrutar de los cumplidos sin dudar de su sinceridad.

Asumamos el riesgo de decir: “Te quiero” y felicitémonos por ser capaces de hacerlo.

Permitámonos el lujo de darnos un capricho de vez en cuando.

Aceptemos nuestro cuerpo, tratémoslo bien y cuidémoslo para que goce de buena salud.

No nos comparemos con nadie, somos insuperables, inigualables, inimitables. Somos una de las ruedas que hace girar el mundo. Somos importantes para muchos, pero sobre todo, somos importantes para nosotros mismos.

Hemos de hacer lo que hemos de hacer

En la guerra

_ “Mi amigo no ha regresado del campo de batalla, señor. Solicito permiso para ir a buscarlo.” (Dijo un soldado a su teniente)

_ “Permiso denegado.” (Replicó el oficial). “No quiero que arriesgue su vida por un hombre que probablemente haya muerto.”

El soldado, haciendo caso omiso de la prohibición, salió y una hora más tarde regresó mortalmente herido transportando el cadáver de su amigo.

El oficial estaba furioso.

_ “¡Ya le dije que había muerto! ¡Ahora he perdido a dos hombres! Dígame ¿valía la pena ir allá para traer un cadáver?”

Y el soldado moribundo respondió: _ “Claro que sí señor. Cuando lo encontré todavía estaba vivo y pudo decirme: _ Estaba seguro de que vendrías.”

Los masajes

Recomendables al 100%. Te dejan como nuevo. Eso de que alguien te manosee una y otra vez, con la presión justa, en el lugar adecuado, produce una sensación de lo más placentera. No hablo de terapias que curan dolores, hablo de toqueteos y caricias que le ponen a una la carne de gallina, los pelos de punta, la sensibilidad a ras de piel. Permite que te amasen como si fueses un pan casero, descansarás y liberarás tensiones. No puede haber nada mejor.

No te escondas

Todas las recomendaciones, deberes, consejos, sugerencias, ideas, creencias… que he escrito hasta hoy y aquellas que me quedan por publicar, son generales; es decir, de aplicación libre pero universal.

Con lo cual, pueden ser seguidas por cualquier persona que desee hacerlo, sin excepción, léase: alemanes, rusos, argentinos… y como no, yo misma.

Lo digo porque hoy traigo una convicción que he de poner en práctica pero ya. Menos mal que nunca es tarde.

En ocasiones me quejo de que “nadie” lee mi blog, de que son escasos los que compran mi libro, de que mis paragüeros de madera, joyeros, lámparas, floreros, (manualidades en general), tienen poco éxito…

¿Pero qué pretendo?

Si no se sabe que existo, si no me doy a conocer, si no me presento, si no me publicito ¿cómo lo voy a lograr?

Suponiendo que el 1% de la población, (por decir algo), sea adivina, el resto no tiene ni idea de que es lo que quiero alcanzar, que deseo que pase o si necesito ayuda para lograrlo.

Pensad en ello y extrapoladlo a vuestras circunstancias personales. Ya nos iremos contando como evoluciona la cosa.

A por el sobresaliente

“Al atardecer de la vida me examinarán del amor.” San Juan de la Cruz

Y ese amor, al que hace referencia esta frase, no sólo consiste en el cariño que le dispensamos a nuestros seres queridos, (que también), sino que intenta ir más allá.

Reflexionemos sobre el grado de aprecio que otorgamos a las personas que no conocemos, aquellas que necesitan ayuda, que les cedamos el asiento en el autobús, que las sonriamos, que las escuchemos...

Otra manera de ser feliz es hacer feliz a otros.

Ojalá, a partir de ahora, nos apliquemos más y logremos sacar un diez en la evaluación final.

Desconocimiento

Basándome en el hecho de que los inventos se crean a partir de una necesidad, entiendo que la calefacción tenga su razón de ser, que existan los trenes, que se fabriquen maquinas de afeitar… pero hay algo, que por más vueltas que le doy, no consigo justificar. Se trata de esta aplicación, la que permite escribir y tachar una palabra al mismo tiempo. ¿Qué interés puede motivar a alguien a dibujar una raya sobre las letras, posibilitando su lectura, pero evidenciando que no han de estar ahí?, ¿por qué dejar constancia de un error cuando borrarlo, o suprimirlo, no supone ningún problema? ¿Cuántas fueron las personas que anhelaban la programación de esta orden porque les hacía una falta bárbara?

_ Si alguna de ellas fuese tan amable de aclarármelo, se lo agradecería un montón.

_ En el caso de que ninguna lea mi blog pero alguien de los que sí me visitáis creáis saber la respuesta, también os agradecería que la compartieseis conmigo.

_ Y por último, si estáis como yo sin comprender nada, igualmente os agradecería que me lo comunicaseis.

Espero vuestros comentarios con expectación.

Poniendo fin a lo ya iniciado

Uno de los consejos que suelen dar, aquellos expertos en felicidad, para alcanzar más cantidad de alegría es: “Acaba lo que empezaste”.

Pues bien, hoy llego aquí sin tener ni idea del resultado de llevar a cabo tamaña proeza. Y además lo digo así, a las claras, sin ningún tipo de tapujo: no suelo terminar nada de lo que comienzo.

Tengo una falda hilvanada desde hace tres años, que cuando quiera ponerme con ella seguro que ya no será ni de mi talla.

Tengo la estructura de una alfombra montada desde hace un año, que cada vez que la miro se me cae el alma a los pies, pues temo no poder llegar a estrenarla nunca.

Tengo un método para aprender francés desde hace dos años y aún no he pasado de la lección número 5.

Todo lo acometo con mucho interés pero si no obtengo resultados en 3 días lo abandono.  

Necesito remediar esta costumbre. Así que la próxima vez que nos veamos no os asustéis si me veis con una boina ladeada y diciéndoos: Bonujour. Comment ça va?

Dedícate tiempo

¿Tienes un día de descanso?

Pues haz lo que te de la gana. Pero de verdad.

Permítete el lujo de disfrutar de 24 horas. Todas tuyas, todas para ti. 

Aparca por un momento los “debería” y lleva a cabo los “me apetecería”.

Desconectar de vez en cuando es garantía de felicidad.

Probadlo.

Y cuidado que engancha.

Auténticamente tú

“La gente te amará por lo que eres, y muchos te odiarán por la misma razón… Pero por eso no dejes de ser TÚ MISMO”

¿Y cómo ser otra cosa, me pregunto?

Puede que mi personalidad resulte algo extraña y a veces me cueste tomar decisiones pero creo que: no ser yo es incluso más difícil que serlo.

Con lo cual, si no te consideras un actor aventajado y tu vida no está pautada minuto a minuto te recomiendo que dejes vía libre a tu yo interno, él sabrá que hacer en cada momento.

Aflicción

Del libro titulado Astrid y Veronika, escrito por Linda Olsson, extraigo este párrafo con el que estoy totalmente de acuerdo y que nos hace notar lo importante que es el duelo: esa fase de tristeza que todos experimentamos cuando vivimos una pena.

“Tengo la sensación de que el dolor es un proceso orgánico que requiere su tiempo, que no puede comprimirse sin que haya consecuencias”

Así pues, que dure lo que tenga que durar. Nadie mejor que uno mismo para saber en que momento ha de terminarse.

Un nuevo reto

Sé que, una vez leído este texto, añadiréis uno o dos grados más a mi actual nivel de rareza. No importa. Me apetece contároslo igual.

Todo lo que implique comunicarse con los demás por escrito se me da bien, pero si tengo que hablar cara a cara, lo hago fatal.

Siendo consciente de ello, e intentando poner remedio a tamaño problema, me he comprado un libro con 50 ejercicios prácticos que prometen mejorar mi relación con el mundo. He llegado al número 19: “La distancia de cortesía” o lo que yo llamo: “espacio vital” y he hallado uno de mis puntos débiles.

Cuando dialogamos con alguien es necesario establecer una separación entre los interlocutores que nos permita sentirnos cómodos. Visto desde fuera parece como si bailásemos, unos se adelantan, otros retroceden, al final cada uno encuentra su sitio ideal y todo se vuelve más fácil.

Depende de la confianza que me den las personas con las que charlo pero, en general, tiendo a alejarme de los demás. Todo esto va en detrimento de la calidad de la conversación y de la afinidad.

Una vez identificado el error, sólo me queda solucionarlo. Acercaos a mí y comprobad que no huyo.

Huelga

“Quienes esperan cosechar las bondades de la libertad deben soportar la fatiga de defenderla”. Thomas Paine

Gustavo Adolfo Bécquer

No digáis que agotado su tesoro, de asuntos falta, enmudeció la lira.

Podrá no haber poetas, pero siempre habrá poesía.

Mientras las ondas de la luz al beso palpiten encendidas;

mientras el Sol las desgarradas nubes de fuego y oro vista;

mientras el aire en su regazo lleve perfumes y armonías;

mientras haya en el Mundo primavera, ¡habrá poesía!

Mientras la ciencia a descubrir no alcance las fuentes de la vida,

y en el mar o en el cielo haya un abismo que al cálculo resista;

mientras la Humanidad, siempre avanzando, no sepa a dó camina;

mientras haya un misterio para el hombre, ¡habrá poesía!

Mientras sintamos que se alegra el alma sin que los labios rían;

mientras se llore sin que el llanto acuda a nublar la pupila;

mientras el corazón y la cabeza batallando prosigan;

mientras haya esperanzas y recuerdos, ¡habrá poesía!

Mientras haya unos ojos que reflejen los ojos que los miran;

mientras responda el labio suspirando al labio que suspira;

mientras sentirse puedan en un beso dos almas confundidas;

mientras exista una mujer hermosa, ¡habrá poesía!

Si el más grande de los románticos tenía razón y la Naturaleza, el afán de conocimiento, los sentimientos, o el amor, hacen pervivir la poesía: no tenemos de que preocuparnos.

Argumento de peso

“He hecho lo que creía que era correcto y necesario.”

Siempre que puedas aplicar este pensamiento a tus acciones, siempre que puedas justificarlas mediante esta frase, siempre que tu forma de actuar se ajuste a este lema: estarás en paz contigo mismo. Siempre.

Limpieza

Ya sé que dedicar un día de descanso a adecentar tu hogar se percibe como una pérdida de tiempo; por eso, a mí, me gusta más enfocarlo desde un punto de vista constructivo (que lo tiene).

Tira todo lo que ocupe sitio y no uses para nada. Regálalo, véndelo, líbrate de ello. Deja hueco para cosas nuevas. La energía fluye a través del espacio, si lo atiborramos con objetos inservibles obstaculizaremos su camino.

Renovarse es sinónimo de vida. Pues a ello. No te arrepentirás.

A por ello

Hay una proporción muy pequeña de cosas que ocurren porque sí. La inmensa mayoría son propiciadas por nosotros mismos. Así que, si estás interesado en que algo concreto suceda, lo mejor es que te esmeres en preparar el camino.

Lo aceptes o no, crear circunstancias para que las cosas pasen es mucho más productivo que recurrir al famoso “Arte de birlibirloque”.

Prueba y luego me cuentas.

Flores; violetas para más señas

Dicen que existe una canción para cada momento y puede que sea verdad. Ésta habla del día de hoy. Quizá os parezca un poco hortera y anticuada. A mí me gusta cantarla con ese deje agitanado, me divierte, me hace gracia y me obliga a sonreír. Además la primera vez que la escuché me dejó con la boca abierta, pues no esperaba que la historia se resolviese como lo hace. ¿Intrigados?  Pues dadle al “play”.

Mezclando sustancias

En la línea 4 del metro de Madrid hay una estación llamada: Esperanza.

En mi ciudad se encuentra la calle: Libertad.

Una vez conocí a una mujer de nombre: Amor.

Y a un hombre que se apellidaba: Paz.

Si combinamos bien todos estos elementos lograremos la receta de la Felicidad.

El hábito no hace al monje

Todos tenemos un gusto en el vestir que suele dejar entrever nuestra personalidad. El mío es un poco rancio, clásico sonaría mejor pero, mal que me pese, no se ajustaría tanto a la realidad.

Resumiendo, en mi armario abundan los básicos: camisetas fácilmente combinables, colores neutros, cortes poco arriesgados; nada rompedor, nada llamativo.

Y el calzado es más o menos igual: playeros, bailarinas, katiuskas con dibujos infantiles… Pero hoy, no sé que me ha ocurrido que, al pasar por una zapatería me he transformado y he comprado unos botines tipo militar. Ha sido probármelos y sentirme una chica mala, me ha encantado. De veras, tenéis que verme, parezco otra y lo más extraño es que me gusta. Así que estoy temblado porque, ¿qué será lo próximo, ropa sexy?, ja, ja, ja.

Ahora en serio, os invito a intentarlo con un estilo distinto, esto también es otra forma de darnos vidilla y alegría. No dejéis de comentarme como os ha ido.   

El firmamento

A mi amiga Tina le encantan las estrellas. De hecho, el techo de su habitación está cuajado de ellas. Las hay grandes, pequeñas, redondas, con puntas… Están preparadas para absorber la luz del día y por la noche brillan en la oscuridad. Lleva ya unas cuantas mudanzas, siempre se deja algo en cada casa que abandona, pero nunca las estrellas. Todas viajan con ella allí donde va.

No son lo mismo que las de verdad pero, mientras consigue una alcoba con un inmenso lucernario, amolda, a las circunstancias, su deseo de dormir bajo un cielo cuajado de luces.

Si tus anhelos son difíciles de conquistar adáptalos a tus condiciones personales. Al menos hasta que logres lo que te propones realmente.

Pasen y vean

Hace poco una chica me reveló las razones que la impiden visitar el blog.

_ Una: cree que su presencia me restringirá la libertad de escribir lo que quiera.

_ Dos: le da vergüenza inmiscuirse en mi intimidad.

Oírlo me dejó preocupada y con dudas. ¿Le ocurrirá lo mismo a más gente? ¿Me estaré excediendo con eso de abrirme? ¿Habré molestado a alguien?…así que después de reflexionar, concluyo,

_ Uno: ya sé que el 90% de la gente que escribe en internet miente, y también sé que en 262 entradas, que llevo publicadas, yo no lo he hecho aún.

Si cuento lo que cuento es porque lo siento así, independientemente de quien lo lea, quien pueda usarlo como terapia positiva, o a quien pueda disgustar.

_ Dos: en alguna ocasión me he ruborizado al narraros mis vivencias, pero jamás me había planteado que se pudiese experimentar lo mismo leyéndome. (Mucho deciros que hay que probar varios puntos de vista y la primera que no lo ha cumplido, en este caso, he sido yo.)

En resumen, lo que veis es lo que hay; no sabría hacerlo de otra manera.

La puerta está abierta para todo el que quiera entrar. Me encantaría que os encontraseis como en casa, pero si no es así, no pasa nada.

Labora

Recientemente he ido a ver una exposición sobre moda. Debido al amplio arsenal de modistos famosos que existen y al rigor con el que querían tratar el tema, la presentación se realizó colgando:

_ Una foto, del modelo más representativo de cada diseñador, y

_ Un párrafo, que resumiese la idea que tienen ellos mismos de su profesión.

La que más llamó mi atención fue la frase de Jesús del Pozo: “Sólo en el diccionario aparece la palabra éxito antes que la palabra trabajo”

Me gustó porque puede aplicarse, no sólo al mundo de la costura sino, a todos y cada uno de los ámbitos de la vida.

Respirar

Es una cosa que de usual como resulta: pasa desapercibida, la devaluamos y la realizamos mal.

Inspirar y expirar es un acto que llevamos a cabo de manera rutinaria pero que ejecutándolo correctamente puede ayudarnos a eliminar el estrés, los nervios o la compunción.

Mi método consiste en ralentizarme. Cerrar los ojos. Relajar los músculos. Pensar en algo que me de paz. Y tomar conciencia de ese aire que entra en mi cuerpo y expande mis pulmones.

Puedo estar así un buen rato, hasta que logro acompasar mi ritmo cardíaco y mi presión arterial. Lo que sea con tal de obtener la tranquilidad deseada.

Quizá al principio te cueste un poco, pero todo es cuestión de práctica.

Manos a la obra amigos.

Gentileza

Ignoro que es lo que ha hecho que un chico me haya dejado pasar delante de él en la cola del supermercado, pero eso es lo que ha ocurrido realmente.

Yo estaba detrás, sin ninguna prisa, esperando mi turno pacientemente. Él se ha dado la vuelta, me ha tocado suavemente el brazo y con un simple gesto de cabeza me ha dado paso. Se lo he agradecido y entre sorprendida y azorada le he sonreído.

Me encantan esos pequeños y espontáneos actos de amabilidad. Los adopto como regalos que llegan sin previo aviso. Os propongo llevarlos a cabo con asiduidad. Obsequios tan baratos, y que gusten tanto, son difíciles de encontrar.

En busca del 100%

Para ser fiel a la tradición, este primero de mes, trae consigo publicidad.

Pero no en forma de video sino de frase. La leí en una revista y me impactó.

El mensaje reza así: “El 80% de las empresas que trabajan con nosotros nos recomiendan. Algo debemos estar haciendo mal.”

Es bueno ser ambicioso e inconformista ¿Cómo íbamos a avanzar si no?

Así que, cuando creas que no queda nada por hacer evalúate, reconoce tus logros e  intenta mejorarlos.

Terapias

Hoy empiezo mi entrada con unas cifras abrumadoras. En el 2010 se vendieron en España treinta y cuatro millones de antidepresivos y cincuenta y tres millones de tranquilizantes. Desgraciadamente estos datos ascienden cada año en progresión geométrica.

Poner fin a la ingesta de tanto fármaco pasa por modificar nuestra manera de pensar.

Pertenecemos a una generación en la que el esfuerzo se valora muy poco. Con lo cual, si existe una pastilla para adelgazar 13 kilos en 13 días, sin pasar hambre: la tomamos. Si existe una pastilla para aprender a hablar inglés como un nativo, en 2 semanas: la tomamos. Si existe una pastilla para hacer las tareas domésticas “en cero coma” y sin sudar ni una gota: la tomamos.

¿Qué conseguimos realmente con todo esto? Pues, cuando comprobamos que no obtenemos los resultados deseados, generamos un sentimiento de frustración que nos perjudica mucho.

Sólo enfrentándonos a nuestros problemas, desafiando al miedo, ahondando en el origen de la tristeza, siendo sinceros con nosotros mismos… podremos eliminar lo que nos impide ser felices. Hay que currárselo, ya os lo advierto, pero el resultado merece la pena.

Sin demoras

Hace poco leí una entrevista que le hacían a la modelo Ariadne Artiles, en la que la preguntaban: _ “¿Qué consejo darías a las mujeres que padecen cáncer de mama?”

Y ella contestaba: _ “Que aprovechen esta circunstancia para encontrarse con ellas mismas; he visto a muchas mujeres que habían renunciado a su vida para regalársela a su marido, a sus padres, a sus hijos; bien, la enfermedad es un momento ideal para recuperar su mundo interior, mirarse en el espejo y plantearse un cambio enfocado en una misma.”

Yo me atrevo a decir: “No esperemos a estar enfermos para llevar a cabo todo esto.”

Antonio

Es el tío que toda sobrina desearía tener.

Él me llevó al cine por primera vez. (Vimos El señor de los anillos en dibujos animados.)

Con él fui a mi primer concierto. (Joaquín Sabina en el Palacio de los deportes.)

Él quiso que le acompañase a California en el mejor viaje de mi vida.

Me ha hecho cientos de regalos y en cuanto necesito un favor se desvive por complacerme.

Hoy, que es tu cumpleaños, te deseo que pases un día muy feliz y espero que podamos seguir haciendo cosas juntos un montón de años más. Besín.   

Lánzate

En el libro El sendero de la mano izquierda, escrito por Fernando Sánchez Dragó, hay una recomendación que reza: “Transgrede, rompe tabúes, adéntrate en lo desconocido. El lema de los alquimistas era: “Obscurum per obscurius, ignotum per ignotius… (A lo oscuro por lo más oscuro; a lo desconocido por lo más desconocido)”

¡Ya!

Confucio dijo una vez: “Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces, entonces estás peor que antes.”

Y no será por ignorancia; que a estas alturas de la vida, todos sabemos de sobra, que necesitamos para ser felices. ¡Cómo si no nos conociésemos aún!

Es la pereza, que puede más que nosotros. Claro que sí.

Pues venga, se acabó el posponerlo más, arranquemos de una vez que mañana será tarde. 

Y como dice la madre de mi jefa: “Cuento tres y ya van dos.”

Otra forma de hacer música

Acabo de descubrir a estos tipos, son la bomba. Se llaman The Piano Guys. Tienen frescura, originalidad, atractivo.

En este video hacen una versión de la canción "What makes you beautiful" del grupo más adorado actualmente por las quinceañeras: One direction.

A mí me gusta.

¿Y a vosotros?

Sandra

Nunca he tenido una hermana pero ella es lo más cerca que voy a estar de tenerla. Es la mujer más fuerte que conozco. Todo un ejemplo a seguir. Alegre, positiva, trabajadora, responsable, cariñosa, valiente, en resumen: una persona excepcional. Su marido (chico listo) supo aprovechar la oportunidad y en cuanto la vio dijo: “esta niña es para mí”. Son el complemento perfecto, ella un polvorín, él tranquilo, sereno, sosegado. La verdad es que si existiese la pareja ideal sus nombres irían impresos en la definición. Hoy es tu cumpleaños, ya sé que el regalo más deseado lo has recibido ya. Puede que no  trajese consigo un pan debajo del brazo pero lo que es amor, a raudales.

Bueno, sólo me queda desearte que cumplas muchos más y toda la felicidad que exista en el mundo. Te la mereces. Besín.

Vacaciones III

¡Ha llegado el momento! Mis últimas vacaciones del año. 10 días, con sus 10 noches, enteritos para mí.

Lo primero que haré será programar la entrada del Martes. Va a ser una jornada especial para mi prima y no quiero perder la oportunidad de expresarle cuanto la quiero.

Lo segundo será pintarme las uñas. Tamaña chorrada, pensaréis. Os explico. En mi trabajo está prohibido llevar laca en las uñas, así que, uno de los signos, inequívocos, de mis días de asueto, radica en el rojo brillante de mis dedos.

Lo demás irá surgiendo sobre la marcha. Mucho descanso, algo de cultura, un poco de alterne, en fin, lo que vienen siendo unas vacaciones al uso.

Os dejo que tengo el botecito abierto y se me seca el esmalte. Nos vemos pronto. Sed felices como perdices. Besos.

Sin entrada

Escribir un texto diario implica disciplina, ideas, e inspiración. No siempre tengo de todo. Así que, cuando algo de esto llega a mí, lo aprovecho y creo tantos párrafos como me sea posible; lo que me otorga cierta holgura.

Pero hoy no ha sido así. Hoy me he encontrado sin tema y sin ganas de buscarlo. A veces, hacer novillos también ayuda a sentirse bien.   

360 grados

¿Alguna vez habéis ido a clase de dibujo? Todos pintáis el mismo objeto pero, según el lugar del aula que ocupéis, el cuadro reflejará una perspectiva distinta, y así habrá tantos lienzos como puntos de vista.

Cada uno, por separado, dará una óptica parcial del elemento, será el conjunto de todos ellos el que proporcionará una idea más real y completa del modelo.

En la vida pasa exactamente lo mismo. Por eso es bueno, siempre que debas tomar una decisión, o crearte una opinión sobre algo, que te sitúes en ángulos diferentes. Las panorámicas suelen dar una imagen más objetiva que cualquier otra toma.   

Favores

Decía Jose María Pemán: “Todo aquello que te pidan y lo puedas hacer, hazlo”

¿Por qué tendremos tan arraigada la creencia de que hacer felices a los demás es un reto lleno de dificultades insalvables?

Sólo leyendo esta frase podemos llegar a comprender la simpleza y facilidad con la que conseguiremos alegrar a nuestros conocidos.

Sodoma y Gomorra

La Biblia tiene, en el Génesis, un pasaje donde narra como Dios decide destruir una ciudad porque, bajo su criterio, ninguno de sus habitantes (malos a rabiar), merece seguir viviendo.

Después encuentro esta frase: “Cada niño que viene al mundo nos dice: Dios aún espera algo del hombre.”

Y pienso: en estos tiempos tan chungos, en los que todo parece ir cuesta abajo, me reconforta darme cuenta de que, cada nuevo día (que tenemos la suerte de vivir), trae consigo otra oportunidad. Aprovechémosla.

Evaluación

Estos días, en mi trabajo, proliferan los nervios. Nos encontramos sometidos a examen. Debemos repartir unas encuestas, entre los clientes, que determinarán su grado de satisfacción. Así que procuramos que todo salga mejor de lo habitual.

Dentro de una semana acudirá una comisión de calidad turística para garantizar nuestro saber hacer.

Yo, que soy una intrusa (laboralmente hablando) y que no siempre he podido estar a la altura de las circunstancias, me siento un poco insegura. Y aunque no hago más que repetirme: que nos va a venir genial, que es algo imprescindible y que sólo podremos sacar cosas buenas de esto; no logro tranquilizarme.

Soy consciente de que necesito mejorar un montón de cosas, y que es fundamental que me llamen la atención sobre ellas para poder corregirlas, pero todo lleva su proceso y me temo que:

al principio me dolerá oírlo,

luego tendré una jornada de reflexión

y por último, lo aceptaré para cambiarlo.

Es importante someterse a una crítica de vez en cuando, acomodarse no nos hará avanzar.

Así que preparaos porque, en poco tiempo, la nueva Alicia resurgirá de sus cenizas con energías renovadas. Y que tiemble el mundo. 

Alquimia

La felicidad no se alcanza solamente con pensamientos positivos. Nuestro cuerpo necesita mantener un equilibrio perfecto entre vitaminas, minerales, aminoácidos, proteínas, etc, etc, etc,…  para sentirse bien.

Nos guste o no: somos química.

Por eso una alimentación adecuada es fundamental. Aunque si hiciésemos caso de todo lo que hemos de ingerir, al cabo del día, nos faltaría tiempo y estómago (dos nueces, un plátano, una manzana rallada, una cucharada de levadura de cerveza, un tomate, el zumo de dos naranjas, una penca de brócoli, tres litros de agua… y así hasta el infinito)

Hoy, mi madre me convida a: “Arroz con verduras, estilo murciano”, le sale riquísimo. Ya estoy deseando que llegue la hora.

Comer variado pero poca cantidad. Parece ser que es ahí donde radica el secreto de una buena salud física y poseerla allanará el camino que nos conducirá hacia una buena salud mental. Ánimo, nunca nos lo van a poner más fácil.

Insisto

Hoy recurro a este texto, atribuido erróneamente a Pablo Neruda, porque me parece que expresa a la perfección el camino que hemos de seguir para estar contentos.

“Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito, repitiendo todos los días los mismos trayecto, quien no cambia de marca, no arriesga vestir un color nuevo y no le habla a quien no conoce.

Muere lentamente quien evita una pasión, quien prefiere el negro sobre el blanco y los puntos sobre las íes a un remolino de emociones, justamente las que rescatan el brillo de los ojos, sonrisas de los bostezos, corazones a los tropiezos y sentimientos.

Muere lentamente quien no voltea la mesa cuando está infeliz en el trabajo, quien no arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien no se permite por lo menos una vez en la vida huir de los consejos sensatos.

Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no oye música, quien no encuentra gracia en sí mismo.

Muere lentamente quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar.

Muere lentamente quien pasa los días quejándose de su mala suerte o de la lluvia incesante.

Muere lentamente quien abandona un proyecto antes de iniciarlo, no preguntando de un asunto que desconoce o no respondiendo cuando le indagan sobre algo que sabe.

Evitemos la muerte en suaves cuotas, recordando siempre que estar vivo exige un esfuerzo mucho mayor que el simple hecho de respirar.

Solamente la ardiente paciencia hará que conquistemos una espléndida felicidad.”

Obtén beneficios de las desventajas

El comienzo del nuevo curso académico trae consigo un montón de gestos rutinarios y familiares que ya ni nos sorprenden: niñas con las faldas remangadas, niños con los calcetines bajados, libros forrados con las fotos de los músicos del momento… y a cierta hora del día las salidas de los colegios atestadas de abuelos, madres, niñeras... Pues ayer vi, en una de esas puertas, a un orgulloso y felicísimo padre en silla de ruedas que iba a buscar a su hija pequeña a la escuela. La llevaba sentada en sus rodillas, este hecho facilitaba la conversación y los besos, puesto que sus cabezas quedaban a la misma altura. Sacaron así provecho de una desdicha. Todo inconveniente tiene al menos un pro, nuestro trabajo consiste en encontrarlo y disfrutar de él.

Voluntad

Estaba viendo Canal Viajar y en un reportaje que le hacían a Andoni Luis Adúriz apareció escrita, con letras grandes, esta frase: “Lo posible de lo imposible se mide por la voluntad de un ser humano.”

Ocupaba un sitio privilegiado en la pizarra de la cocina. Y así, las persona que trabajaban allí podían tenerla presente cada minuto del día.

Buscad un texto, aquel que os insufle afán de superación, y colgadlo en un lugar visible. Os ayudará a recordar el motivo de vuestra propia lucha.

Seres corrientes

1. Reconoce tus limitaciones.

• Nadie es autosuficiente, todos necesitamos de los demás.

2. Permítete ser incapaz o incompetente.

• Todos valemos para algo pero no todos valemos para todo.

3. Tienes permiso para no ser perfecto.

• Nadie lo es. Saquémosle provecho a eso.

4. Tienes permiso para reconocer tu ignorancia.

• Nadie lo sabe todo.

5. Tienes licencia para equivocarte.

• Eres humano.

La carne es débil y la mía más

Yo: _ “Ave María Purísima”

Conciencia: _ “Sin pecado concebida”

Yo: _ “Padre, confieso que he pecado. Últimamente, ignoro por qué, pero me encuentro algo tristona. Puede que esto no tuviese mucha importancia si no fuese porque soy la autora de un blog que lo que pretende es ayudar a la gente a evitar las penas. Tengo un dilema moral que me impide seguir escribiendo”.

Conciencia: _ “Si tus textos animan a alguien debes continuar con ellos. Como penitencia te pido que te rías tres veces al día y en adelante no peques más. In nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sancti”.

Yo: _ “Amén.

Pronósticos

¿Conocéis esos test que vienen en algunas revistas modernas? Pretenden con ellos que puedas psicoanalizarte en profundidad. Sólo has de elegir una respuesta. La valoración dependerá del predominio de contestaciones a, b, c o d.

A mí siempre me resulta difícil decidirme por alguna, porque nunca encuentro la que se ajusta 100% a mi pensamiento, con lo cual, mientras lo llevo a cabo imagino: ¿Qué me irá a salir? Al terminar compruebo, con sorpresa, que el resultado se acerca bastante a la realidad y entonces mi mente divaga: ¿Será que la misma persona que escribe el horóscopo se dedica a crear estos test? Porque, que levante la mano aquél al que los astros no le han adivinado en alguna ocasión aquello que le acontecía en ese mismo momento. Así que, o no somos tan únicos como creíamos y nuestros pensamientos giran entorno a 4 prototipos ya establecidos (a, b, c  o d), o el adivino de turno no sólo conoce lo que va a pasar sino que también le es revelada la personalidad de la gente que hacemos esos test.

(Tonterías que se me ocurren cuando las ideas escasean)

Nescafé

Primer día de mes. Hoy toca anuncio. Esta vez el de una marca de café soluble. Me gusta porque transmite buenas vibraciones e intenta que recordemos que tiene de esencial la vida. Espero que lo disfrutéis y que sigáis el consejo que nos da.

Cosquillas

Sensación placentera donde las haya. Sólo con pronunciar la palabra ya me empieza a temblar el cuerpo. No hay mejor ejercicio físico que aquel en el que, además de quemar calorías, puedas reírte a mandíbula batiente. Probadlo y contadme. 

Aventúrate, exponte, date

Este es un texto que pertenece al libro Más allá del jardín, de Antonio Gala. Siempre que lo leo me convence. A ver que opináis vosotros.

“Todo en tu vida lo has hecho desde la barrera, sin arriesgarte, sin poner toda la carne en el asador. Todo, por si acaso te servía: enfermería, lingüística, ordenadores, algo de cocina, todo por si acaso. Pues bien, los pájaros no tienen alas por si acaso, y ninguno, por si acaso, anida en las casitas de madera que en tu jardín le pones. Las cosas hay que hacerlas apasionadamente, quemando el último cartucho, entregarse a ellas a fondo perdido, a lo que disponga el destino, a tumba abierta…”

Por lo que pueda pasar

En la película Solas, de Benito Zambrano, la protagonista tiene una idea brillante: “Ojalá todos naciésemos dos veces, una ricos y otra pobres. Así los ricos sabrían lo que es ser pobre y los pobres podrían disfrutar de lo que es ser ricos.”

Estoy completamente de acuerdo. No habría solución más válida para mejorar el mundo. De esta manera, me aventuro a dilucidar que, la diferencia entre unos y otros se reduciría.

Lástima que no sea factible llevarlo a cabo. Aunque según están las cosas hoy en día, quizá no sea necesario volver a nacer para cambiar de bando.

Pensemos en cómo podemos ayudar al necesitado y echémosle una mano. Nadie ocupa una posición que asegure el mantenimiento de su nivel de vida, ni para bien, ni para mal. Así que seamos caritativos siempre.

Sonia

Ella fue mi amiga desde que nos conocimos en la guardería. Teníamos tres años. Después fuimos juntas al colegio y seguimos siendo compañeras hasta los trece. El instituto nos separó físicamente y ese hecho logró que la camaradería se resintiese un poco, nada grave. Seguíamos viéndonos y contándonos nuestras cosas.

Luego cada una escogió su destino profesional y comenzamos a quedar menos. Ella trabaja en una ciudad distinta a la mía, sus horarios no son compatibles con los míos, su vida no tiene nada que ver con la mía. Así que, no desconectamos del todo, pero la comunicación se redujo a tres mensajes al año.

“La relación está herida de muerte”, pensaréis.

Yo puedo afirmar, categóricamente, que no; porque eso es lo que tiene la amistad. Puedes desligarte un tiempo pero si en algún momento quisiésemos vernos: estamos ahí, si en algún momento nos necesitásemos: estamos ahí, cuando sea, como sea, para lo que sea.

Hoy es tu cumpleaños: te deseo que pases un felicísimo día y que esa unión que nació entre nosotras hace 34 años siga tan fuerte como entonces.

Amapola

Hace unos 26 años, mi prima Laura y yo compartimos unas vacaciones de verano muy especiales. Nos fuimos a vivir una temporada con nuestra abuela; sin padres; las tres solas. En medio de ese lapso de tiempo estaba programado que ella tomase su primera Comunión. Hubo una gran fiesta. Recuerdo muchas cosas de ese día, de los anteriores y de los sucesivos. Anécdotas muy bonitas, llenas de emotividad y cariño, sin trascendencia para cualquiera que no sea yo y que permanecerán en mi memoria a pesar del tiempo que hace que pasaron. Pero hay una, en concreto, que guardo con mucho celo. Sucedió al terminar el banquete. El cura (amigo de la familia) que había oficiado la ceremonia, se puso de pie y nos dedicó esta preciosa canción a todos los presentes.

Fue la primera vez que la oí y me impresionó tanto que se quedó grabada para siempre en mi cabeza. Ahora, cuando la escucho, rememoro todas esas vivencias y sonrío. 

Fiesta sorpresa

Ayer cuatro miembros de mi familia me prepararon una fiesta sorpresa. Celebrábamos mi cumpleaños, que había sido en Julio, ¿cómo iba yo a sospechar nada entonces? Debido a que, hoy por hoy, poner de acuerdo cinco agendas personales es muy complicado, fue por lo que se vieron obligados a ir posponiéndolo un día sí y otro también.

Todo resultó genial, la comida estaba deliciosa, tuve un montón de regalos maravillosos, súper delicados, de diseño original, tan bonitos que daba pena usarlos y hubo también muchísimos dulces a cual más rico y sorprendente. Pero sin duda, lo mejor, mejor, mejor, fue la compañía. Como hacía tanto que no nos veíamos aprovechamos para hablar de todo, pasado, presente y futuro. Nos reímos y disfrutamos cada minuto.

Sólo me queda reiterar mi agradecimiento por el esfuerzo y el cariño que pusieron y esperar que lo llevemos a cabo mogollón de años más.

Nota:

_ Rodéate de los tuyos a menudo.

_ Pasa tiempo con tu familia.

_ Comparte momentos especiales.  

Y serás feliz.

Carpe diem

Winston Churchill dijo una vez: “Pasé más de la mitad de mi vida preocupándome por cosas que jamás ocurrieron”

Qué afán tenemos por comernos el coco.

En un programa de televisión le preguntaban a un señor: “¿Le preocupa a usted la crisis?” a lo que el señor respondió: “No. No soy el que la causó, ni soy parte de la solución”. Se me quedó grabado a fuego. Tenía razón.

Lo más importante para evitar la preocupación es vivir el presente. En el libro -Mis zonas erróneas- hay un claro ejemplo que logrará convencernos.

Un señor que estaba de veraneo entró en una sauna y allí coincidió con otro señor que empezó a hablar largo y tendido sobre todas las cosas que le preocupaban, una de ellas era las fluctuaciones de la Bolsa. Decía que lo peor estaba por llegar, que en seis meses habría un colapso total y sería el caos. El primero de ellos tomó buena nota de cuáles eran las cosas de las que tendría que preocuparse y se fue. Jugó al tenis durante una hora, disfrutó bebiendo un refresco en el bar, tomó el sol junto a su esposa y unas tres horas más tarde volvió al vestuario a ducharse. Su nuevo amigo seguía allí angustiándose, y preocupándose. Mientras tanto el primer señor había pasado sus momentos presentes estimulantemente vivo, mientras que el otro había consumido los suyos preocupado por diferentes asuntos. Y ninguno de los dos tuvo ninguna influencia sobre los valores de la Bolsa.

Reconocer lo absurdo que resulta preocuparnos, cuando nada va a cambiar como resultado de nuestra preocupación, es el primer paso para superarlo.

Palabreja

Ya sabéis lo aficionada que soy al diccionario, pues hoy os traigo un término que he descubierto hace muy poco y que me dejó maravillada. El vocablo en cuestión es RESILIENCIA y su significado encierra todo aquello por lo que deberíamos vivir, dice así: Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas.

No se puede ser más claro ni más conciso. Ahora pensad en la cantidad de personas que conocéis que encajan con esa definición y adoptadlas como ejemplo a seguir. Ellas os insuflarán fuerza y seguridad cuando notéis que vuestros ánimos flaquean.

Zapatos nuevos

Necesitaba comprarme calzado para trabajar. Paso muchas horas de pie y buscaba algo que se adaptasen a mí como un guante. Encontré unos muy feos pero no noto que los llevo puestos.

La comodidad te proporciona tranquilidad y confort. Es importante que aquello que te hace sentir bien pase desapercibido, que cumpla su función pero sin que nadie se de cuenta. En eso consiste estar a gusto.

Puedes experimentarlo con un pijama que huela a suavizante, con una ciudad en la que has estado de vacaciones, con una música que se oiga de fondo…, pero sin duda, con lo que más valorarás esa sensación será cuando estés en compañía de personas especiales. Así que, párate a pensar por un momento, e identifica a quienes te aporten bienestar. Ser feliz consiste en pasar tiempo a su lado.

Querer es poder

Ejercicio práctico para hoy: Pedid lo que queráis.

Ahondad en vuestros deseos. Escudriñaos por dentro. Determinad aquello que os gustaría tener, o ser, o alcanzar, o lograr… e id a por ello.

Sed sinceros.

1. Quiero un coche de lujo.

2. Quiero dejar a mi novio.

3. Quiero cambiar de trabajo.

4. Quiero vivir en otro lugar.

5. Quiero estudiar una carrera.

Estos son cinco ejemplos reales.

Anhelos de lo más común. Miles de personas los han llevado a cabo en algún momento de su vida. ¿Por qué no nosotros? Atrevámonos. Permitámonos alcanzar nuestros sueños.

Puede que no nos resulte fácil, que nos veamos obligados a dar explicaciones, que nos corresponda justificar nuestros actos, que debamos convencer al mundo de que es lo mejor. De acuerdo. Pero si tenemos la más mínima sospecha de que algo de esto nos va a hacer dichosos, entonces: probemos.

No desfallezcamos. Porque frente a estos cinco ejemplos hay montones de réplicas que podemos adoptar para defenderlos.

1. Ahorra para comprarlo.

2. Nadie merece estar con alguien a quien ya no quiere o que no le quiere.

3. Reparte currículos, haz que lo sepa el mayor número de personas posible, se el candidato perfecto, completa tu formación…

4. Escoge donde y múdate.

5. Nunca es tarde.

Ánimo, saber lo que quieres y luchar por conseguirlo es lo que dará sentido a tu vida.

Escatología

No se puede ir en busca de la felicidad plena y repudiar el asunto que hoy nos concierne. Es así.

Por sucio, vergonzoso, hediondo e indecoroso que nos resulte el acto de defecar, no deja de ser motivo de regocijo y alegría cuando se lleva a cabo de manera rutinaria.

Eso de que te funcionen bien los intestinos no se paga con dinero. ¿No me creéis? Preguntadle a una persona mayor y comprobad como la acción y el efecto de excretar ocupa gran parte de sus pensamientos y conversaciones.

Diálogos del tipo:

_ ¿Has podido ir hoy al baño?

_ Si.

_ ¡Jo, que suerte! (Léase con cierto tono de envidia)

Son de lo más típico y ponen de manifiesto el grado de importancia que se le otorga al tema.

Otra pista, del interés que despierta esto, podemos encontrarla en el montón de sinónimos que se manejan para referirnos a lo mismo.

Algunos son políticamente correctos, finos, educados, técnicos y hacen alarde de mucha prosopopeya. Otros ni siquiera están reconocidos por la Real Academia de la Lengua y se les considera vulgares, populares, barriobajeros, pero no por ello dejan de utilizarse, sobre todo cuando hacemos mofa del acto.     

Esta es una pequeña muestra: cagar, hacer de vientre, o de cuerpo, jiñar, evacuar, expeler, plantar un pino…

Sea cual sea tu término preferido lo fundamental es que lo ejercites una vez al día.

Si estamos convencidos de que todo lo que nos proporcione bienestar hemos de adoptarlo como hábito, entonces no queda más remedio que ingerir fibra en cantidad.

Buen provecho y feliz deposición.

Manualidades

Me apasionan. Coser ropa, cortinas, manteles. Tejer mantas, bufandas, jerséis. Pintar paredes, muebles, cuadros. Hacer maquetas. Diseñar y construir paragüeros de madera. Crear cajas de cartón y forrarlas con papeles de regalo. En fin, todo lo que sea desarrollar mi espíritu creativo me interesa y me entretiene. Cada uno ha de buscar su pasatiempo particular y explotarlo. Veréis lo bien que os lo pasáis.

La siesta

Costumbre española que nos representa en cualquier parte del mundo. El descanso después de las comidas. Un sueñecito reparador. Puede durar 10 minutos (en Asturias lo llamamos pigacín), o 2 horas y entonces es una siesta de pijama y orinal. Lo importante es que te ayude a reponer fuerzas para seguir batallando hasta que termine el día.

¿Quién dobló hoy tu paracaídas?

Estos días se ha celebrado en mi ciudad la semifinal de la copa Davis. Basta que se haya jugado aquí para que yo estuviese pendiente de los partidos como nunca. Y una de las cosas que me sorprendió fue la entrega de los recogepelotas.

Eran muy jóvenes, unos críos, pero transmitían unas ganas de hacerlo bien, de querer ser el mejor, de sentirse útiles, de ayudar y facilitar la labor a la estrella, dignas del adulto más responsable.

Lo que me recordó un mensaje que me enviaron hace mucho tiempo y que os voy a transcribir.

Carlos era piloto de un bombardero en la guerra de Malvinas.

Su avión fue derribado por un misil. Entonces se lanzó en paracaídas, fue capturado y hecho prisionero. Cuando regresó a Argentina daba conferencias relatando su vivencia.

Un día un hombre se le acercó y le dijo:”Usted no me reconocerá, pero yo doblaba su paracaídas. Parece que funcionó bien ¿verdad?”

Carlos con sorpresa y gratitud le respondió: “Claro que funcionó, si no hubiera funcionado hoy yo no estaría aquí”.

Esa noche Carlos no pudo dormir, se preguntaba cuántas veces habría visto a ese hombre en la base sin reparar en él, y cuántas horas pasaría ese marinero enrollando los hilos de seda de cada paracaídas, teniendo en sus manos la vida de alguien que no conocía.

Desde entonces Carlos comienza sus conferencias preguntando a su audiencia: “¿Quién dobló hoy tu paracaídas?”

Uno necesita muchos paracaídas al cabo del día. Todos tenemos a alguien cuyo trabajo es importante para que nosotros podamos salir adelante. Así que no estaría mal que tratásemos de reconocerlo y agradecérselo.

Afán

Claro que a veces ser feliz es un trabajo terrible.

Claro que hay que hacer esfuerzos sobrehumanos para lograr estar contento.

Claro que te absorberá la energía y te dejará hecho polvo.

¿Y qué?

¿Es que el resultado no compensará con creces todo el ahínco empleado?

Pues hala, hala, a echar el resto.

Catálogos

A estas alturas del blog a nadie extrañará que asevere: adoro la publicidad.

Pero es que me gusta tanto que al recibir la revista de Ikea para el año 2013 me he sentido genial.

Me encanta ir descubriendo, página a página, fotos alegres y atrayentes. Nuevas ideas para rellenar pequeños rincones de mi casa. Ocurrencias que despiertan mi imaginación y que me obligan a pensar como adaptar y personalizar las soluciones propuestas.

Y lo mejor de todo es que esta sensación de inquietud, excitación y expectación, no sólo me la producen los folletos de decoración, ¡qué va!, me pasa lo mismo con los de ropa o comida.

Abrir el buzón y encontrar en él las ofertas del supermercado me garantiza que pasaré un rato agradable rodeando con rotulador aquellos productos que me apetecería comprar.  

Os lo diré una vez más: la felicidad consiste en disfrutar de las pequeñas cosas, aunque sean tan nimias como hojear el panfleto de una tienda de electrodomésticos.

Tasaciones

En una película llamada Corina-Corina pronuncian una frase de esas que dan que pensar: “Es difícil apreciar lo que uno tiene si no se conocen otras cosas.”

Puede que vivamos en la mejor ciudad del mundo y no lo sepamos porque no hayamos estado en ninguna otra.

Puede que comamos los mejores alimentos y no seamos conscientes porque jamás hemos ingerido ningún otro.

Puede que estemos rodeados de las mejores personas y no podamos valorarlo porque nunca hemos tratado a ninguna otra.

Conozcamos mundo, acumulemos vivencias, experimentemos, probemos otras formas. Muchas. Cuantas más mejor. Sólo así estaremos capacitados para estimar lo que poseemos.

Improvisando

Me voy de viaje durante 3 días. Así, a la aventura. Sin listas de sitios que visitar. Sin reserva de hotel. Sin nada organizado. A lo que salga. Y saldrá bien, ya lo veréis. Corre el rumor de que cuanto menos planifiques los momentos mejor recuerdo te dejan luego. Pues voy a comprobarlo y a la vuelta os cuento. Mientras tanto disfrutad de la vida y sed felices. 

¿Qué te saca de la cama?

La vida no es un concurso de preguntas con una sola respuesta válida.

La vida tiene tantas respuestas válidas como minutos hay en el día. Incluso más.

Cada uno de nosotros dota a su devenir de un sentido, un motivo y un valor propios.

Pero estos varían según la etapa vital en la que nos encontremos.

Lo que hoy te parece importante, meta y fin de tu existencia, mañana perderá su estimación y dará paso a un nuevo “para qué”.

Así que no te preocupes mucho si no has establecido aún el gran fundamento de tu día a día. Puede que dentro de un tiempo llegue, se quede un ratito y vuelva a marcharse; dejando hueco a otro mejor.

Antes de

Antes de hablar… ¡Escucha!

Antes de escribir… ¡Piensa!

Antes de criticar… ¡Examínate!

Antes de herir… ¡Siente!

Antes de orar… ¡Perdona!

Antes de gastar… ¡Gana!

Antes de rendirte… ¡Intenta!

Antes de morir… ¡Vive!

Sorpresas

No os podríais creer la cantidad de gente que asegura que la vida es rutina. No, no, no, mal. Así no vamos a ningún sitio. Me niego a pensar eso. Os aseguro que no existe un solo día que sea igual al anterior. Aunque la oficina esté en el mismo sitio siempre, de ti depende llegar a ella por el mismo camino, encontrarte a la misma gente, poner la misma cara, experimentar las mismas emociones.

¿Estamos aletargados, acomodados, atocinados? culpa nuestra.

Prueba un sabor diferente, visita un restaurante en el que no hayas estado jamás, hojea un periódico que te resulte desconocido, encuentra una web aún sin descubrir, píntate las uñas de un color distinto, hazte un nuevo peinado…te sorprenderá darte cuenta de lo imprevisible que puede llegar a ser tu existencia.

No os calléis

En multitud de ocasiones he perdido la oportunidad de decirle a un extraño lo mucho que me gustaban sus zapatos, su colonia, su sonrisa…

Con lo que nos gusta oír esas cosas de vez en cuando. Es el miedo a importunar, la vergüenza de admitir que algo nos complace, la distancia que marcan los desconocidos, el temor a una reacción que nos disguste…lo que impide que alabemos a nuestros congéneres. Pues se acabó. Voy a arreglar eso desde ya. La próxima vez que algo me agrade pienso comunicárselo a su dueño. Caminad cerca de mí y comprobad que cumplo el reto. ¡Requeteguapos!   

Compartir

No se necesita ser millonario, ni poseer miles de objetos, ni siquiera es imprescindible que las cosas que tengas sean de gran valor, para poder repartirlas.

Esta lista contiene ocho elementos que están al alcance de cualquiera.

Espero que os ayude a daros cuenta de lo que quiero decir.

-Un paraguas

-Un helado

-Una manta

-Un sofá

-Una cama

-Un hogar

-Una hora

-Una vida

Sed generosos y no dejéis pasar la ocasión de compartirlo todo con los demás.

Reciclar

Mucha gente cree que reciclar consiste en tirar los residuos en los contenedores correspondientes. Claro, esa es una parte, la última diría yo. Por el medio está:

1._ El no comprar productos excesivamente empaquetados. Magdalenas envueltas individualmente dentro de una bolsa general; tomates en bandejas de poliuretano y filmados; hojas de té en sacos de papel, que a su vez están enfundados en plástico, que a su vez van colocados en cajas de cartón, que a su vez están envueltas en películas transparentes de celofán… y

2._ El reutilizar todo aquello que se pueda. Démosle al coco, seguro que hay más de una cosa con doble uso. Por ejemplo: los botes de cristal de la mermelada sirven para meter lápices, los envases del yogur son ideales para usarlos como semilleros, la ropa en mal estado es fácilmente transformable en gamuzas para limpiar el polvo…

Reduzcamos nuestra cantidad de basura diaria y estaremos contribuyendo, de una manera más eficaz, a mejorar el medio ambiente.     

Examen de conciencia

“Te juzgarás a ti mismo. Lo cual es aún más difícil que juzgar a los demás; y si logras juzgarte bien, serás un verdadero sabio.” El principito

¿Qué podría decir de esta frase para explicarla o completarla? Absolutamente nada. Pues entonces: sin comentarios.

Amnistía Internacional