La felicidad hecha persona

Si hay alguien que lleve la definición de “positivo” inscrita en su ADN, ese es Andrés.

Un chico normal, alegre, extrovertido… que cuando al resto de los mortales nos preocupa o entristece algo, te lo encuentras con una sonrisa de oreja a oreja y dispuesto a dibujarte otra a ti también.

Hoy es tu santo. No tengo regalo; sólo esta dedicatoria y una canción que cada vez que la oigo me hace recordarte. Pasa un buen día.

Preguntas que deberíamos saber responder

1._ ¿Cómo te gustaría llamarte?

2._ ¿Cómo querrías ser físicamente?

3._ ¿Cómo desearías ser emocionalmente?

4._ ¿Cuál fue la época más feliz de tu vida y por qué?

5._ ¿Cuál fue el peor momento de tu existencia y por qué?

6._ ¿En qué anhelas trabajar?

7._ ¿Con quién te sientes cómodo?

8._ ¿Qué capricho tienes desde hace tiempo y aún no te has permitido?

9._ ¿Alguna inquietud, deseo de conocimiento, ganas de aprender?

10._ Describe cómo te encantaría que fuese tu paso por el mundo

Si alguna de las respuestas, que has dado, implica cambios: cambia.

No hay mejor ocasión que la proximidad de un año nuevo para empezar a hacer propósito de enmienda. Ánimo

Tú ¿qué harías?

No me gusta que me pidan opinión si eso va a influenciar en algo a alguien.

Quiero decir que, si después de dar a conocer lo que yo creo, cualquiera toma la decisión de seguir mis pasos, me agobia.

No tengo alma de líder. Y odio cargar con la responsabilidad ajena.

Por eso os digo: “No permitáis jamás que la conducta de otras personas condicione la vuestra”

Enumerando lo que nos fue grato

Antes de que te venza el sueño repasa tu día.

Piensa cada noche en las cosas buenas que te han sucedido hoy.

Puedes tener la impresión de haber vivido una jornada como otra cualquiera.

Sólo después de hacer recuento serás consciente de la cantidad de experiencias agradables que has acumulado.

Hoy toca desmitificar

En ocasiones, aceptamos como válidas una serie de creencias que se han establecido sin saber por qué y que a mí, en particular, no me convencen del todo.

Por ejemplo, la mayoría de la gente asume que es mejor ser:

Alto frente a Bajo

Rubia frente a Morena

Delgado frente a Gordo

Lista frente a Tonta

Guapo frente a Feo

Fuerte frente a Débil

¿Y eso?

¿Es que los bajos, morenas, gordos, tontas, feos o débiles están condenados a la infelicidad?

¿De verdad pensáis que todos los altos, rubias, delgados, listas, guapos o fuertes son dichosos por el mero hecho de ser así?

Procuremos que nuestra felicidad dependa de cosas con verdadero peso; no sea que al aire le de por soplar un poco más fuerte de lo habitual y se lleve volando nuestro gozo.

Quiérete

La falta de autoaceptación es un tema recurrente cuando se habla de tristeza. Algunas personas han sido educadas para creer:

Que cualquiera es más importante que ellos mismos.

Que sus necesidades deberán ser relegadas a segundo puesto para que los demás les vean con buenos ojos.

Que lo que ellos piensen ha de ir después de lo que los otros piensen.

Que el estimarse es sinónimo de egoísmo…

Llegados a este punto preguntémonos: “¿Qué motivo puede tener un ser humano para elegir no amarse a si mismo? ¿Qué ventajas le reporta?”

Ninguna.

Entonces eliminemos todo pensamiento autodestructivo y:

Aprendamos a disfrutar de los cumplidos sin dudar de su sinceridad.

Asumamos el riesgo de decir: “Te quiero” y felicitémonos por ser capaces de hacerlo.

Permitámonos el lujo de darnos un capricho de vez en cuando.

Aceptemos nuestro cuerpo, tratémoslo bien y cuidémoslo para que goce de buena salud.

No nos comparemos con nadie, somos insuperables, inigualables, inimitables. Somos una de las ruedas que hace girar el mundo. Somos importantes para muchos, pero sobre todo, somos importantes para nosotros mismos.

Hemos de hacer lo que hemos de hacer

En la guerra

_ “Mi amigo no ha regresado del campo de batalla, señor. Solicito permiso para ir a buscarlo.” (Dijo un soldado a su teniente)

_ “Permiso denegado.” (Replicó el oficial). “No quiero que arriesgue su vida por un hombre que probablemente haya muerto.”

El soldado, haciendo caso omiso de la prohibición, salió y una hora más tarde regresó mortalmente herido transportando el cadáver de su amigo.

El oficial estaba furioso.

_ “¡Ya le dije que había muerto! ¡Ahora he perdido a dos hombres! Dígame ¿valía la pena ir allá para traer un cadáver?”

Y el soldado moribundo respondió: _ “Claro que sí señor. Cuando lo encontré todavía estaba vivo y pudo decirme: _ Estaba seguro de que vendrías.”

Los masajes

Recomendables al 100%. Te dejan como nuevo. Eso de que alguien te manosee una y otra vez, con la presión justa, en el lugar adecuado, produce una sensación de lo más placentera. No hablo de terapias que curan dolores, hablo de toqueteos y caricias que le ponen a una la carne de gallina, los pelos de punta, la sensibilidad a ras de piel. Permite que te amasen como si fueses un pan casero, descansarás y liberarás tensiones. No puede haber nada mejor.

No te escondas

Todas las recomendaciones, deberes, consejos, sugerencias, ideas, creencias… que he escrito hasta hoy y aquellas que me quedan por publicar, son generales; es decir, de aplicación libre pero universal.

Con lo cual, pueden ser seguidas por cualquier persona que desee hacerlo, sin excepción, léase: alemanes, rusos, argentinos… y como no, yo misma.

Lo digo porque hoy traigo una convicción que he de poner en práctica pero ya. Menos mal que nunca es tarde.

En ocasiones me quejo de que “nadie” lee mi blog, de que son escasos los que compran mi libro, de que mis paragüeros de madera, joyeros, lámparas, floreros, (manualidades en general), tienen poco éxito…

¿Pero qué pretendo?

Si no se sabe que existo, si no me doy a conocer, si no me presento, si no me publicito ¿cómo lo voy a lograr?

Suponiendo que el 1% de la población, (por decir algo), sea adivina, el resto no tiene ni idea de que es lo que quiero alcanzar, que deseo que pase o si necesito ayuda para lograrlo.

Pensad en ello y extrapoladlo a vuestras circunstancias personales. Ya nos iremos contando como evoluciona la cosa.

A por el sobresaliente

“Al atardecer de la vida me examinarán del amor.” San Juan de la Cruz

Y ese amor, al que hace referencia esta frase, no sólo consiste en el cariño que le dispensamos a nuestros seres queridos, (que también), sino que intenta ir más allá.

Reflexionemos sobre el grado de aprecio que otorgamos a las personas que no conocemos, aquellas que necesitan ayuda, que les cedamos el asiento en el autobús, que las sonriamos, que las escuchemos...

Otra manera de ser feliz es hacer feliz a otros.

Ojalá, a partir de ahora, nos apliquemos más y logremos sacar un diez en la evaluación final.

Desconocimiento

Basándome en el hecho de que los inventos se crean a partir de una necesidad, entiendo que la calefacción tenga su razón de ser, que existan los trenes, que se fabriquen maquinas de afeitar… pero hay algo, que por más vueltas que le doy, no consigo justificar. Se trata de esta aplicación, la que permite escribir y tachar una palabra al mismo tiempo. ¿Qué interés puede motivar a alguien a dibujar una raya sobre las letras, posibilitando su lectura, pero evidenciando que no han de estar ahí?, ¿por qué dejar constancia de un error cuando borrarlo, o suprimirlo, no supone ningún problema? ¿Cuántas fueron las personas que anhelaban la programación de esta orden porque les hacía una falta bárbara?

_ Si alguna de ellas fuese tan amable de aclarármelo, se lo agradecería un montón.

_ En el caso de que ninguna lea mi blog pero alguien de los que sí me visitáis creáis saber la respuesta, también os agradecería que la compartieseis conmigo.

_ Y por último, si estáis como yo sin comprender nada, igualmente os agradecería que me lo comunicaseis.

Espero vuestros comentarios con expectación.

Poniendo fin a lo ya iniciado

Uno de los consejos que suelen dar, aquellos expertos en felicidad, para alcanzar más cantidad de alegría es: “Acaba lo que empezaste”.

Pues bien, hoy llego aquí sin tener ni idea del resultado de llevar a cabo tamaña proeza. Y además lo digo así, a las claras, sin ningún tipo de tapujo: no suelo terminar nada de lo que comienzo.

Tengo una falda hilvanada desde hace tres años, que cuando quiera ponerme con ella seguro que ya no será ni de mi talla.

Tengo la estructura de una alfombra montada desde hace un año, que cada vez que la miro se me cae el alma a los pies, pues temo no poder llegar a estrenarla nunca.

Tengo un método para aprender francés desde hace dos años y aún no he pasado de la lección número 5.

Todo lo acometo con mucho interés pero si no obtengo resultados en 3 días lo abandono.  

Necesito remediar esta costumbre. Así que la próxima vez que nos veamos no os asustéis si me veis con una boina ladeada y diciéndoos: Bonujour. Comment ça va?

Dedícate tiempo

¿Tienes un día de descanso?

Pues haz lo que te de la gana. Pero de verdad.

Permítete el lujo de disfrutar de 24 horas. Todas tuyas, todas para ti. 

Aparca por un momento los “debería” y lleva a cabo los “me apetecería”.

Desconectar de vez en cuando es garantía de felicidad.

Probadlo.

Y cuidado que engancha.

Auténticamente tú

“La gente te amará por lo que eres, y muchos te odiarán por la misma razón… Pero por eso no dejes de ser TÚ MISMO”

¿Y cómo ser otra cosa, me pregunto?

Puede que mi personalidad resulte algo extraña y a veces me cueste tomar decisiones pero creo que: no ser yo es incluso más difícil que serlo.

Con lo cual, si no te consideras un actor aventajado y tu vida no está pautada minuto a minuto te recomiendo que dejes vía libre a tu yo interno, él sabrá que hacer en cada momento.

Aflicción

Del libro titulado Astrid y Veronika, escrito por Linda Olsson, extraigo este párrafo con el que estoy totalmente de acuerdo y que nos hace notar lo importante que es el duelo: esa fase de tristeza que todos experimentamos cuando vivimos una pena.

“Tengo la sensación de que el dolor es un proceso orgánico que requiere su tiempo, que no puede comprimirse sin que haya consecuencias”

Así pues, que dure lo que tenga que durar. Nadie mejor que uno mismo para saber en que momento ha de terminarse.

Un nuevo reto

Sé que, una vez leído este texto, añadiréis uno o dos grados más a mi actual nivel de rareza. No importa. Me apetece contároslo igual.

Todo lo que implique comunicarse con los demás por escrito se me da bien, pero si tengo que hablar cara a cara, lo hago fatal.

Siendo consciente de ello, e intentando poner remedio a tamaño problema, me he comprado un libro con 50 ejercicios prácticos que prometen mejorar mi relación con el mundo. He llegado al número 19: “La distancia de cortesía” o lo que yo llamo: “espacio vital” y he hallado uno de mis puntos débiles.

Cuando dialogamos con alguien es necesario establecer una separación entre los interlocutores que nos permita sentirnos cómodos. Visto desde fuera parece como si bailásemos, unos se adelantan, otros retroceden, al final cada uno encuentra su sitio ideal y todo se vuelve más fácil.

Depende de la confianza que me den las personas con las que charlo pero, en general, tiendo a alejarme de los demás. Todo esto va en detrimento de la calidad de la conversación y de la afinidad.

Una vez identificado el error, sólo me queda solucionarlo. Acercaos a mí y comprobad que no huyo.

Huelga

“Quienes esperan cosechar las bondades de la libertad deben soportar la fatiga de defenderla”. Thomas Paine

Gustavo Adolfo Bécquer

No digáis que agotado su tesoro, de asuntos falta, enmudeció la lira.

Podrá no haber poetas, pero siempre habrá poesía.

Mientras las ondas de la luz al beso palpiten encendidas;

mientras el Sol las desgarradas nubes de fuego y oro vista;

mientras el aire en su regazo lleve perfumes y armonías;

mientras haya en el Mundo primavera, ¡habrá poesía!

Mientras la ciencia a descubrir no alcance las fuentes de la vida,

y en el mar o en el cielo haya un abismo que al cálculo resista;

mientras la Humanidad, siempre avanzando, no sepa a dó camina;

mientras haya un misterio para el hombre, ¡habrá poesía!

Mientras sintamos que se alegra el alma sin que los labios rían;

mientras se llore sin que el llanto acuda a nublar la pupila;

mientras el corazón y la cabeza batallando prosigan;

mientras haya esperanzas y recuerdos, ¡habrá poesía!

Mientras haya unos ojos que reflejen los ojos que los miran;

mientras responda el labio suspirando al labio que suspira;

mientras sentirse puedan en un beso dos almas confundidas;

mientras exista una mujer hermosa, ¡habrá poesía!

Si el más grande de los románticos tenía razón y la Naturaleza, el afán de conocimiento, los sentimientos, o el amor, hacen pervivir la poesía: no tenemos de que preocuparnos.

Argumento de peso

“He hecho lo que creía que era correcto y necesario.”

Siempre que puedas aplicar este pensamiento a tus acciones, siempre que puedas justificarlas mediante esta frase, siempre que tu forma de actuar se ajuste a este lema: estarás en paz contigo mismo. Siempre.

Limpieza

Ya sé que dedicar un día de descanso a adecentar tu hogar se percibe como una pérdida de tiempo; por eso, a mí, me gusta más enfocarlo desde un punto de vista constructivo (que lo tiene).

Tira todo lo que ocupe sitio y no uses para nada. Regálalo, véndelo, líbrate de ello. Deja hueco para cosas nuevas. La energía fluye a través del espacio, si lo atiborramos con objetos inservibles obstaculizaremos su camino.

Renovarse es sinónimo de vida. Pues a ello. No te arrepentirás.

A por ello

Hay una proporción muy pequeña de cosas que ocurren porque sí. La inmensa mayoría son propiciadas por nosotros mismos. Así que, si estás interesado en que algo concreto suceda, lo mejor es que te esmeres en preparar el camino.

Lo aceptes o no, crear circunstancias para que las cosas pasen es mucho más productivo que recurrir al famoso “Arte de birlibirloque”.

Prueba y luego me cuentas.

Flores; violetas para más señas

Dicen que existe una canción para cada momento y puede que sea verdad. Ésta habla del día de hoy. Quizá os parezca un poco hortera y anticuada. A mí me gusta cantarla con ese deje agitanado, me divierte, me hace gracia y me obliga a sonreír. Además la primera vez que la escuché me dejó con la boca abierta, pues no esperaba que la historia se resolviese como lo hace. ¿Intrigados?  Pues dadle al “play”.

Mezclando sustancias

En la línea 4 del metro de Madrid hay una estación llamada: Esperanza.

En mi ciudad se encuentra la calle: Libertad.

Una vez conocí a una mujer de nombre: Amor.

Y a un hombre que se apellidaba: Paz.

Si combinamos bien todos estos elementos lograremos la receta de la Felicidad.

El hábito no hace al monje

Todos tenemos un gusto en el vestir que suele dejar entrever nuestra personalidad. El mío es un poco rancio, clásico sonaría mejor pero, mal que me pese, no se ajustaría tanto a la realidad.

Resumiendo, en mi armario abundan los básicos: camisetas fácilmente combinables, colores neutros, cortes poco arriesgados; nada rompedor, nada llamativo.

Y el calzado es más o menos igual: playeros, bailarinas, katiuskas con dibujos infantiles… Pero hoy, no sé que me ha ocurrido que, al pasar por una zapatería me he transformado y he comprado unos botines tipo militar. Ha sido probármelos y sentirme una chica mala, me ha encantado. De veras, tenéis que verme, parezco otra y lo más extraño es que me gusta. Así que estoy temblado porque, ¿qué será lo próximo, ropa sexy?, ja, ja, ja.

Ahora en serio, os invito a intentarlo con un estilo distinto, esto también es otra forma de darnos vidilla y alegría. No dejéis de comentarme como os ha ido.   

El firmamento

A mi amiga Tina le encantan las estrellas. De hecho, el techo de su habitación está cuajado de ellas. Las hay grandes, pequeñas, redondas, con puntas… Están preparadas para absorber la luz del día y por la noche brillan en la oscuridad. Lleva ya unas cuantas mudanzas, siempre se deja algo en cada casa que abandona, pero nunca las estrellas. Todas viajan con ella allí donde va.

No son lo mismo que las de verdad pero, mientras consigue una alcoba con un inmenso lucernario, amolda, a las circunstancias, su deseo de dormir bajo un cielo cuajado de luces.

Si tus anhelos son difíciles de conquistar adáptalos a tus condiciones personales. Al menos hasta que logres lo que te propones realmente.

Pasen y vean

Hace poco una chica me reveló las razones que la impiden visitar el blog.

_ Una: cree que su presencia me restringirá la libertad de escribir lo que quiera.

_ Dos: le da vergüenza inmiscuirse en mi intimidad.

Oírlo me dejó preocupada y con dudas. ¿Le ocurrirá lo mismo a más gente? ¿Me estaré excediendo con eso de abrirme? ¿Habré molestado a alguien?…así que después de reflexionar, concluyo,

_ Uno: ya sé que el 90% de la gente que escribe en internet miente, y también sé que en 262 entradas, que llevo publicadas, yo no lo he hecho aún.

Si cuento lo que cuento es porque lo siento así, independientemente de quien lo lea, quien pueda usarlo como terapia positiva, o a quien pueda disgustar.

_ Dos: en alguna ocasión me he ruborizado al narraros mis vivencias, pero jamás me había planteado que se pudiese experimentar lo mismo leyéndome. (Mucho deciros que hay que probar varios puntos de vista y la primera que no lo ha cumplido, en este caso, he sido yo.)

En resumen, lo que veis es lo que hay; no sabría hacerlo de otra manera.

La puerta está abierta para todo el que quiera entrar. Me encantaría que os encontraseis como en casa, pero si no es así, no pasa nada.

Labora

Recientemente he ido a ver una exposición sobre moda. Debido al amplio arsenal de modistos famosos que existen y al rigor con el que querían tratar el tema, la presentación se realizó colgando:

_ Una foto, del modelo más representativo de cada diseñador, y

_ Un párrafo, que resumiese la idea que tienen ellos mismos de su profesión.

La que más llamó mi atención fue la frase de Jesús del Pozo: “Sólo en el diccionario aparece la palabra éxito antes que la palabra trabajo”

Me gustó porque puede aplicarse, no sólo al mundo de la costura sino, a todos y cada uno de los ámbitos de la vida.

Respirar

Es una cosa que de usual como resulta: pasa desapercibida, la devaluamos y la realizamos mal.

Inspirar y expirar es un acto que llevamos a cabo de manera rutinaria pero que ejecutándolo correctamente puede ayudarnos a eliminar el estrés, los nervios o la compunción.

Mi método consiste en ralentizarme. Cerrar los ojos. Relajar los músculos. Pensar en algo que me de paz. Y tomar conciencia de ese aire que entra en mi cuerpo y expande mis pulmones.

Puedo estar así un buen rato, hasta que logro acompasar mi ritmo cardíaco y mi presión arterial. Lo que sea con tal de obtener la tranquilidad deseada.

Quizá al principio te cueste un poco, pero todo es cuestión de práctica.

Manos a la obra amigos.

Gentileza

Ignoro que es lo que ha hecho que un chico me haya dejado pasar delante de él en la cola del supermercado, pero eso es lo que ha ocurrido realmente.

Yo estaba detrás, sin ninguna prisa, esperando mi turno pacientemente. Él se ha dado la vuelta, me ha tocado suavemente el brazo y con un simple gesto de cabeza me ha dado paso. Se lo he agradecido y entre sorprendida y azorada le he sonreído.

Me encantan esos pequeños y espontáneos actos de amabilidad. Los adopto como regalos que llegan sin previo aviso. Os propongo llevarlos a cabo con asiduidad. Obsequios tan baratos, y que gusten tanto, son difíciles de encontrar.

En busca del 100%

Para ser fiel a la tradición, este primero de mes, trae consigo publicidad.

Pero no en forma de video sino de frase. La leí en una revista y me impactó.

El mensaje reza así: “El 80% de las empresas que trabajan con nosotros nos recomiendan. Algo debemos estar haciendo mal.”

Es bueno ser ambicioso e inconformista ¿Cómo íbamos a avanzar si no?

Así que, cuando creas que no queda nada por hacer evalúate, reconoce tus logros e  intenta mejorarlos.